En terapia es una herramienta muy utilizada y ha sido abordada por estudiosos como #Freud.
Reír nos trae muchos beneficios:
√ Disminuye el nivel de hormonas secretadas durante la respuesta de estrés.
√ Aumenta la inmunoglobulina, anticuerpo que ayuda al sistema inmune.
√ Aumenta la tolerancia al dolor.
√ Incrementa el ritmo cardíaco, el pulso y estimula los órganos internos.
√ Reír ayuda a aumentar la productividad laboral.
√ En psicoterapia, la risa es utilizada como herramienta para promover el bienestar y la salud.
√ Sirve como terapia para hacer "frente a dificultades físicas, psíquicas, emocionales, sociales o espirituales" (Camacho, 2002)
Viendo esta lista de beneficios y otros que, en tan corto espacio, no podemos describir. Entonces ¿por qué no reír?
Mejoremos nuestro entorno y el de las personas a nuestro alrededor sonriendo.
Tiene muchos pro y no cuesta nada.
"Las mujeres alegres se curan mucho antes que las mujeres tristes". Eduardo Galeano
Reír nos trae muchos beneficios:
√ Disminuye el nivel de hormonas secretadas durante la respuesta de estrés.
√ Aumenta la inmunoglobulina, anticuerpo que ayuda al sistema inmune.
√ Aumenta la tolerancia al dolor.
√ Incrementa el ritmo cardíaco, el pulso y estimula los órganos internos.
√ Reír ayuda a aumentar la productividad laboral.
√ En psicoterapia, la risa es utilizada como herramienta para promover el bienestar y la salud.
√ Sirve como terapia para hacer "frente a dificultades físicas, psíquicas, emocionales, sociales o espirituales" (Camacho, 2002)
Viendo esta lista de beneficios y otros que, en tan corto espacio, no podemos describir. Entonces ¿por qué no reír?
Mejoremos nuestro entorno y el de las personas a nuestro alrededor sonriendo.
Tiene muchos pro y no cuesta nada.
"Las mujeres alegres se curan mucho antes que las mujeres tristes". Eduardo Galeano
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